Yoga Nidra (& Cacao) - Den Bosch 28/11 (20:00-21:30)

Locatie: ALMA Activations (Venue)
Burgemeester Loeffplein 70 E/F, 5211 RX 's-Hertogenbosch
Tijden: 20:00-21:30 uur

’’Yogi Sleep’’ ofwel Slaap Yoga genoemd. Yoga Nidra is een ontspanningsmethode die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Dit doe je door middel van een geleide meditatie. Mijn stem leidt je door de sessie en verschillende fases heen. Deze methode is anders dan de meeste yogastijlen die je misschien al kent. Bij yoga nidra verlaat je de wakkere staat en kom je in een staat tussen slapen en waken terecht. Door Yoga Nidra te beoefenen, kun je jouw cognitieve functies, zoals aandacht, concentratie en geheugen verbeteren. Bovendien heeft het een positieve invloed op het limbische systeem, wat helpt bij het reguleren van emoties en kan bijdragen aan emotionele stabiliteit en veerkracht.

Yoga Nidra is voor iedereen, geen ervaring of sportieve achtergrond nodig !

Nog een paar beschikbaar